SILENT RETREAT
蛻變篇
在寧靜中與內在自我對話
時長
3-7 天
人數
4-8 人
地點
花東僻靜場地
梯次
季節性開團
參加條件
參加六次以上二日放空篇
靜默修習
在寧靜中與內在自我對話,體驗深度的自我觀察
呼吸與冥想
每日多次的冥想練習,建立穩定的內在基礎
輕食淨化
簡單純淨的飲食,讓身體得到深層的休息
一對一引導
資深老師提供個人化的修習指導
關於這趟旅程
「蛻變篇」是我們最深度的旅程。這是一趟向內探索的旅程,在遠離塵囂的環境中,透過靜默與冥想,與真實的自己相遇。
透過遠離塵囂,來到好山好水的優質環境,給予自己一個難得的空間,不需要扮演任何角色,只是單純地存在。
每日安排靜心活動:晨起冥想、瑜伽伸展、原型食物、自然漫步、以及獨處時間。心靈導遊會全程陪伴,並提供一對一的引導,協助您面對過程中可能出現的各種狀況。
這趟旅程適合渴望深度轉化、或是想要建立穩定冥想習慣的夥伴。無論您是否有冥想經驗,只要帶著開放的心,都能在這裡找到屬於自己的收穫。
每日作息
參考行程,依實際情況可能微調
▪︎放鬆引導|芳香療癒
▪︎直覺慢食|獨處漫步
▪︎晨間站樁|品茶冥想
▪︎舞動身心|舒緩瑜伽
費用包含
資深引導老師全程帶領
全程住宿
活動期間全部餐食
靜心活動與課程
一對一引導時間
旅遊平安保險
* 交通費用請自理,可協助安排花東接駁