原來日常，可以感受得這麼深刻

食物連結的小遊戲

現在太常外食了，食材本身對我來說好像並沒有很親近～

那天很感謝有好好挑選了有能量的食材，透過食材連結小遊戲，很難得靜下來好好觸摸、聞一聞，覺得有比我想像的更豐富，真的有感受到不只是食物，而是有生命力的蔬菜。

不一樣的看海經驗

心靈導遊安排獨處的環節，我那時候選擇去海邊，感覺浪的頻率，一波一波襲來，因為颱風的關係，浪比平常高大許多，當我專注在那個浪上面的時候，有一種跟自己很有連結⋯我也感受到那個頻率還有大浪的震撼感。